8 Wocheprogramm "Finde deine Mitte"

In meinem 8 Wochenprogramm helfe ich dir in eine kraftvolle und ausbalancierte Körpermitte (zurück) zu finden.

Spüre wie sich eine regelmäßige Körpermitte-Praxis dich in deine körperliche und mentale Kraft bringt und du mehr Energie, mehr Selbstbewusstsein und zugleich Ruhe und Gelassenheit für deinen Alltag erlangst.

Für wen ist dieses Programm geeignet?

  • Wenn du dich körperlich und mental fit fühlen möchtest

  • Wenn du dir eine kraftvolle Körpermitte und einen aktiven Beckenboden wünschst

  • Wenn du dich nach mehr Energie und mehr Selbstbewusstsein sehnst

  • Wenn du mehr Ruhe und Gelassenheit verspüren möchtest

Wann ist dieses Programm empfehlenswert?

  • Bei einer schwachen Körpermitte

  • Bei Beckenbodenschwäche

  • Bei Rückenschmerzen

  • Bei Haltungsproblemen

  • Bei Unzufriedenheit und Unwohlsein, betreffend der Körpermitte

  • Bei einem erhöhten Stresslevel

Wie läuft das Programm ab?

  • Geführtes 8 Wochenprogramm

  • Onlinekurs

  • 8 Kurseinheiten

  • Einzigartiges Kursprogramm aus den Elementen Yoga & Meditation, Beckenbodentraining und Entspannung

  • Wochenthemen

  • Wissensvermittlung 

  • Alltagsintegration

  • Wenn du Fragen hast, kannst du mich jederzeit per Email kontaktieren

Was ergänzt dieses Programm?

  • Workbook (separat erhältlich)

  • Meditationsalbum (separat erhältlich)

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Du bist einfach toll und ich freue mich, dass sich unsere Wege getroffen haben! Das Finde deine Mitte Training ist eine echte Bereicherung und durch deine sachkundige und umsorgende Begleitung ist es ein echtes Erlebnis für mich geworden!

Kundenfeeback

Der Finde deine Mitte Kurs war mit das Beste, was ich im letzten Jahr für mich getan habe. Ich habe ein ganz neues Gefühl für mich und meinen Körper bekommen. Ich kann meinen Beckenboden und meinen Körper generell bewusster wahrnehmen und meine Haltung hat sich verbessert. Ich fühle mich gestärkt in meiner Mitte. Dank den Meditationen und Atemübungen kann ich zunehmend gelassener mit Stress umgehen.

Danke Anna!

Mein Finde deine Mitte Training ist nun schon einige Monate her. Fast täglich denke ich an deine Anregungen und Tipps für den Alltag. Im Kurs hast du mit viel Fachwissen und sehr praxisnah Wissen vermittelt, so dass ich auch jetzt noch davon profitiere.

Danke dafür!

"Balance is not something you find

It´s something you create"

- Jane Kingsford-