Mutter-Kind-Yoga

Yopilanna


Gymnastik-und Yogalehrerin
Pilatestrainerin
Trainerin für Prä- und Postnatalkurse
Aromapraktikerin
IMG_20201117_131837_004_edited.png
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Über mich

 

Hallo, und schön, dass du da bist!

Mein Name ist Anna, ich bin verheiratet und Mama von drei wunderbaren Kindern. Ich wohne in der Eifel, bin ein absolutes Landei, Garten-und Naturliebhaberin und ein Familienmensch.

Von Beruf bin ich Gymnastik-und  Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Beckenbodenkursleiterin und Trainerin für Prä-und Postnatalkurse.

Für mich ist mein Beruf nicht nur ein Beruf, sondern Berufung.

Ich unterrichte mittlerweile seit mehr als 20 Jahren und das mit viel Passion und Herz.

Ich liebe es Menschen zu motivieren, sie zu "bewegen" und ihre Gesundheit zu verbessern.

Meine Vision ist es vor allem Frauen und Müttern Bewegungsprogramme anzubieten, so dass sie sich körperlich und mental wohlfühlen können.

Warum ist das mein Wunsch?

Als Mama von drei Kindern, weiß ich wie wichtig die eigene körperliche und mentale Verfassung ist.

 

Ich weiß wie du dich fühlst, wenn das Leben dich herausfordert, und du deine Balance verlierst.

In den letzten Jahren war ich völlig erschöpft und mir ging es nicht gut.

Erst durch gezieltes Bewegen wie Beckenbodentraining, Yoga, Pilates, Meditation & Achtsamkeit und regelmäßige Routinen in meinem Alltag,  konnte ich wieder zurück in meine Kraft und in meine Mitte finden.

Ich möchte meine Erfahrungen & und mein Wissen mit dir teilen, dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen, so dass du (zurück) in deine innere Mitte findest und du dich wieder in deinem Körper rund um wohl und zu Hause fühlen kannst.

Ich freue mich auf dich!

20211201_160323.jpg

Meine Ausbildungen

  • Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

  • Grundstufe der Sporttherapie (DVGS)

  • Yogalehrerin 200 h

  • Yin Yoga (i.A.)

  • Pränatal-Yoga

  • Pilates-Trainerin

  • Expertin für Mama Fitness

  • Beckenbodenkursleiterin

  • Rückbildungsexpertin

  • Kursleiterin für Training in der Schwangerschaft

  • Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik & Core Training

  • Aromapraktikerin

 
 

Meine Schwerpunkte

20211228_174011_0000_edited.png
Yoga

Yoga bedeutet Einheit.

Durch gezielte Übungen (Asanas), Atemübungen, sowie Entspannung und Meditation werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

20211228_174129_0000_edited.png
Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining.

Das besondere ist, dass man aus der Tiefenmuskulatur, aus dem s.g. Powerhouse herausarbeitet und den gesamten Körper  stabilisiert, aber auch mobilisiert  und somit in die Balance bringt.

20211228_174626_0000_edited.png
Mama Fitness

Gezielte Bewegungsprogramme speziell für Mütter während und nach der  Schwangerschaft.

. Happy Bauch- Training in der Schwangeschaft

. Yoga in der Schwangerschaft

. Rückbildung

. Beckenbodenpower

. Beckenbodenonlinekurs

-Bilde deine Basis-

Kundenfeedback

"Du bist einfach toll und ich freue mich, dass sich unsere Wege getroffen haben.
Dein "Finde deine Mitte Training" ist eine echte Bereicherung und durch deine sachkundige und umsorgende Begleitung ist es ein echtes Erlebnis für mich geworden.
 

Kontakt

Nicht der richtige Kurs dabei? 

Du hast Fragen?

Kontaktiere mich gerne

Vielen Dank!

Yoga at Home